不动手术能实现阴道紧缩吗？

　　不动手术能实现阴道紧缩吗?女性关注自己的健,要从关注-从内到为的呵护,女性在自己的健康方面往往胡忽视自己的私处而那里也是较容易出现问题的地方.阴道松弛干涩-阴吹等症状是较 常见的,也是很多女性逐渐重视的问题.女人性冷淡、阴道干涩的主要原因是因为阴道松弛引起的,为了自己的幸福和性福缩阴已成为必然.那么,不动手术能实现阴道紧缩吗?我们一起来了解一下:

 

　　1、卧式锻炼:靠床沿仰卧-臀部放在床沿-双腿挺直伸出悬空-不要着地.双手把住床沿-以防滑下.双腿合拢-慢慢向上举起,向上身靠拢-双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.如此反复六次,每天一回，可常年不辍.

 

　　2、立式锻炼:站立-双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟-形成大腿部靠拢-膝部外转-然后收缩括约肌-使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼-即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满.

 

　　3、括约肌缩阴运动:在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩.坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同.坚持练习两个月,相信你就有不小的收获.

 

　　4、药物方法:常用方法是采纳纯植物成分的伊香初蕊.取其凝胶每三天,每次一支将凝胶推入阴道后缓慢撤出推注器.使用时清洗外阴,用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分,可以很好的修复和改善阴道宽松状态.除此之外,中还有很多偏方可以改善阴道松弛的现象.

 

　　5、缩阴推拿方法:缩阴推拿的方法详细做法是:仰卧屈腿,两膝分开,足底相对-用手从膝盖向大腿根部推拿-到腿根后再由下而上推拿.推拿时吸气,手返回膝盖时呼气.反复做5次.推拿时要放松-注意体味动作所产生的全身性性舒适感.

 

　　友情提示:以上就是对于不动手术也可以使阴道紧缩做的相关介绍,希望在日常的生活中这些都可以帮助女性改变阴道紧缩的方法,只不过女性要长期坚持下去,才会达到意想不到的效果,医师建议如果在必要的情况下一定要去医院做手术,不过要选择正规的医院,可以减少手术失败的风险!祝您家庭美满!