女性改善月经不调症状都需要注意哪些呢？

 　　女性改善月经不调症状都需要注意哪些呢？女性大多数都出现过月经不调的情况,导致女性腹痛不适影响正常的工作和生活,严重的危害女性健康。那么,女性改善月经不调症状都需要注意哪些呢？关于这个问题,下面就有请上海妇科医院医师给我们详细的介绍,希望女性朋友能够重视起来。

　　一、注意个人卫生。个人卫生于女性的生殖系统健康十分有益-对于女性改善月经不调的状况也有很大的帮助。女性朋友要勤用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥-内裤清洗要科学,洗后放置于阳光下暴晒。

　　二、注意身体保暖:月经来潮期间女性朋友要尽量不要接触冷水-以免腹部着凉而影响行经。经期女性朋友还需要注意自己生殖道的卫生,勤更换卫生巾与内裤-避免经期同房,以预防经期宫颈病变的发生。

　　三、规律作息,避免熬夜:规律作息有利于身体内分泌的调节,女性朋友要尽量避免熬夜-规律作息,学会压力的化解,以免压力过大、长期过度劳累与熬夜造成身体内分泌失调,从而诱发月经不调。

　　上海医院提醒:月经不调的女性朋友应该正确的认识-生活中积极的做好预防措施,避免月经不调给自身的健康造成危害,情况严重应该尽早去妇科医院进行治疗。要是您对上述的讲解还有什么不明白的可以点击在线医师经行详细的咨询,将会有我院的医师带来专业的回答。