产后康复，让女人再次青春绽放
新生儿出生后，产妇的生理和心理会发生很大的改变。所谓辛苦保养几十年，一朝回到解放前
“笑尿了”可能真的是字面上的意思，“小腹婆”是身上的赘肉，“脱单了”不是恋爱而是脏器脱垂。
要想找回曼妙的身材，重新激活健康的身体，你得先来认识认识它们——
盆底肌
我是一块你不容易感受到的
神秘肌肉
盆底肌犹如一张“弹簧床”，承托和支撑着盆腔脏器，除了使它们维持正常位置之外，还参与了控制排尿、排便等多项生理活动，密切关系着女性健康和“性”福。
腹直肌
我是一块助你练成马甲线的
“炫腹”肌肉
分娩后的几天内，大多数新妈妈的腹直肌会从腹中线向两侧分离，有一条大约两指宽的缝。
简单来说，就是肚皮两边的肌肉被逐渐长大的宝宝拉扯开，失去了弹性，现在无法靠拢。
骨盆
我是一块支撑你身体结构的
稳固“地基”
女性分娩时，由于产程过长、胎儿过大、用力不当等原因可能出现耻骨联合分离关节错位，出现难忍的疼痛感。
综上可知，产后康复的黄金期是产后42天~产后半年，这段时间进行康复效果快又好。过了黄金期也是有效的，但需要多付出一些时间和精力。只有坚持，才能提升和巩固产后康复效果。
上海衡山虹妇幼医院
重新激活新妈妈身体健康
遇到产后那些尴尬事儿却诉苦无门？其实你说不出口的那些痛，虹妇幼都懂。虹妇幼医疗级产后产康中心有先进的医疗设备、量身定制的产后康复方案，为产妇私人订制多方位的产康理疗服务，让女性朋友重拾优雅与自信。
下一篇：疫情防控不松懈，个人防护要记牢
【声明】：本站部分内容来源于网络，文章内容不代表本网站的观点和立场，仅供读者参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权等其它问题请与本网联系；我们将会收集意见并促进进行解决。
热点文章