我们可以通过哪些食物来调节月经不调

 　月经不调是妇科疾病中较常见的了,几乎所有女性都得过,那么女性月经不调可以通过哪些食物来经行调节呢。我院医师介绍在可以调节月经不调的食物有很多也很长见。以下就是我院医师对那些食物可以调节月经不调建议。

　　一、生姜：生姜属于微阳-一些体寒阳虚的人在经期不舒服时服用,可以起到调经止痛的作用。原发性痛经通过中药调理气血,也能较 有效地缓解疼痛症状。生姜的辣味成分具有一定的挥发性,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。生姜也是传统的治疗恶心、呕吐的中药,有“呕家圣药”之誉。( 阅读:上海宫颈肥大有哪些严重危害)

　　二、红糖：经期怕冷红糖帮忙。红糖中含有麦角新碱-可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用。同时红糖中还含有丰富的铁-是补血佳品。中医常以红糖入药,具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其适合产妇、儿童贫血和月经不调时食用。能补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色暗者。

　　三、芹菜：芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬-适合月经量少的女性朋友。芹菜中含有丰富的钾-是治疗高血压病及其并发症的优选之品,对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香-能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜-可以中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风有较好的效果。

　　四、大枣：大枣的作用相信大家都较 熟悉-经期体虚的女性可以多吃大枣。枣中富含钙和铁-它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

　　医师提醒：以上的食物对月经不调的治疗有很大的帮助,除了经常吃这些食物女性朋友还要加强段炼-提高身体的免疫力这才是预防疾病的较强法宝。如果您还有什么疑问,可以点击在线医师进行咨询。