中医治疗痛经有哪些方法？

    中医治疗痛经有哪些方法？痛经是女性普遍的妇科疾,常见于青年女性。医师表示：心情郁闷-也会造成气血通畅不顺-经血排出受阻-也会造成痛经；肝肾亏损,气血虚弱,子宫营养不足-也会导致痛经。那么中医疗法有哪些治疗方法？我们一起来了解一下：

    一、热敷法

    这种方法就是通过一些外在的东西-让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如-有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。

    适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。

    对应疗法：这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴-每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴-所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)-一般按压十分钟至二十分钟-可以减轻或消除痛经。

    二、运动疗法

    1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

    2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地-双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势-找到较舒服的就好。

    三、药茶疗法

    很多女性朋友在痛经的时候都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛,能取得一定的效果。其实,还可以再加入一味大枣-这样的功效就更了,在解决痛经的时候,也能有效的补充身体失去的血液,使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

    此外,如果痛经特别严重的还可以每次冲泡三钱川红花来当茶喝-每天喝一两次即可-这种茶能有效消除淤血导致的疼痛。

    温馨提示：以上就是对于“中医治疗痛经有哪些方法”做的相关介绍,希望对女性朋友有所帮助,所以在日常生活中女性朋友一定要注意保养-以免给您带来不便！如果您还有疑问,欢迎在线咨询,祝您身体健康！